Os 10 ingredientes (muito saudáveis) que não pode faltar em casa!

Olá Pretties,

Deixem – me contar – vos um história. Não daquelas que começam por “Era uma vez…”, não daquelas de embalar, não daquelas fictícias mas sim bem real, a minha história. Talvez, no final, seja “e viveram felizes para sempre”, quem sabe. A história que tenho para vos contar é de como eu perdi 5 kg, com acompanhamento de uma nutricionista (maravilhosa!!) e, os produtos que não podem faltar na minha alimentação.

Tudo começa no momento em que me deparei com uma realidade muito dura em que pesava 63kg, em que vestia o 42 ou 44. Tudo isso, fez – me perceber que precisava fazer algo para melhorar a minha saúde e a minha qualidade de vida, sobretudo, sendo diabética, ponha a minha situação em risco. Eu sempre tive uma vida pouco ativa em termos de exercício físico, nunca fui de correr nem saltar e sempre tive grande tendência de obesidade, proveniente da genética. E tendo eu 1,57 metros de altura, estava mesmo acima do peso.

Mesmo com cuidados na minha alimentação, sempre que ia a uma consulta de rotina, deparava – me com mais 400g no meu peso o que me deixava frustrada comigo mesma e com alguns complexos com o meu corpo cujo deixavam – me desconfortável. Até que, tudo mudou na minha vida nestes últimos dois anos. Aprendi muito sobre a minha alimentação, modifiquei alguns hábitos, sobretudo, a mexer – me pela minha saúde e também aprendi muito sobre novos alimentos que ajudam – me a manter a minha alimentação saudável e equilibrada.

Atenção: os alimentos que indicarei abaixo são aqueles que resultaram melhor comigo mas, aconselho que procurem um profissional para vos ajudar no vosso plano alimentar para obterem os resultados desejados. Estes alimentos não substituem um estilo de vida saudável.

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1. Bebida de Amêndoa (Unsweetened) da Alpro.

Um bom pequeno almoço começa com esta bebida de amêndoa. Esta irá substituir o leite tendo o cálcio necessário e todo um lote de vitaminas que necessitamos no nosso organismo e sabem qual é a melhor parte? Tem poucas calorias, açúcares e hidratos de carbono.

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2. Sementes de chia e de linhaça

As sementes de chia e de linhaça têm inúmeros benefícios na saúde sobretudo para quem quer emagrecer. Com alto teor em fibra, estas sementes são fantásticas e podem ser utilizadas em saladas, no iogurte, nos cereais (com eu faço) ou de outras maneiras.

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3. Gengibre

Com puderes anti-inflamatórios, o gengibre também tem puderes de eliminar todas as toxinas do organismo. A melhor forma de o fazer é: cortar um fatia fina de gengibre e por àgua a ferver no copo. Deixem – no descansar, de seguida coem o chá, aqueçam e bebem de manhã em jejum. Esta dica é fantástica sobretudo para quem faz retenção de líquidos. Garanto – vos que bebendo este chá durante dois ou três dias consecutivos, sentirão diferença.

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4. Frutos Secos

Principalmente amêndoa, avelã e caju nunca pode faltar cá por casa pois se forem comidos de modo moderado, poderão trazer inúmeros benefícios para a saúde para além da saciarem. Para as amêndoas, foi recomendado 10 unidades, para as avelãs, 8 unidades e para os cajus entre 6 a 8 unidades, por dia. Experimentem incluir no vosso lanche.

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5. Arroz Integral

Eu sou a doida por arroz integral e sem dúvida que este é um dos alimentos que eu não abdico de consumir pois ele é muito saudável e contém alto teor em fibra. Antes de cozinhar: por de molho para que os grãos alarguem e fique mais fácil de cozinhar.

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6. Ameixa Seca

Eu adoro! E sobretudo são muito boas para quem tem transito intestinal, sendo ricas em fibra, experimentem comer 3 bagos logo pela manhã antes do pequeno almoço, vai fazer a diferença, falo por experiência pessoal!

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7. Canela

Seja em pó ou em pó, canela é aquele alimento que nunca pode faltar pois ele tem carga glicémica reduzida o que ajuda na absorção mais lenta de hidratos de carbono bem como açúcar no sangue. E dá um paladar diferente mas muito bom juntando a outros alimentos.

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8. Flocos de Aveia

A aveia também é outro alimento que já não sei viver sem, um indispensável na minha alimentação. Com múltiplos benefícios, ela promete ajudar – vos na melhoria do peso bem como a digestão. Eu fiquei muito fã deste flocos de aveia a partir do momento que experimentei este alimento.

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9. Óleo de Coco 

O Óleo de Coco é fonte de gordura saturada (a gordura má!) mas, uma colher de café deste alimento por dia, correspondente a 1g diária, é maravilhoso para prevenir contra o Alzheimer (coisa que está bem presente na minha genética e que tem mais probabilidade em afetar as mulheres.) e também tem outros múltiplos benefícios. E o melhor de tudo: é que um pote dura durante muito tempo visto que, só ingerimos 1 grama por dia.

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10. Bolachas Marinheiras

A minha mais recente aquisição/paixão. São tão crocantes e deliciosas. Sabem ainda melhor que bolachas de água e sal e são feitas à base de azeite e não fazem mal à saúde nem engordam, até pelo o contrário.

Estes são os 10 alimentos que não pode faltar em casa! Para além da fruta, do exercício físico e tudo mais, é importante incluírem estes produtos na vossa alimentação. E eu posso dizer que eu estou cada vez mais feliz com o meu corpo e da forma como ele está a reagir a todas estas mudanças.

Dois anos depois, ainda com um 1kg para perder, o que posso dizer é que estou grata por todo o trabalho que fiz com a ajuda de uma profissional incrível que sempre motiva – me a continuar e ajuda a encontrar as melhores soluções possíveis para mim de modo a manter a minha saúde em primeiro lugar. E posso garantir – vos que hoje sou mais feliz.

Espero que tenham gostado deste post!

Beijokas.

🙂

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Como ter música no iPhone/iPad/iPod sem comprar?

Olá Pretties,

No post de hoje vim com uma dica que tenho a certeza que vão adorar. Um defeito que os equipamentos da Apple têm é o facto de termos recorrer ao iTunes para descarregar música o que traz custos acrescidos devido ao pagamento das músicas ou álbuns. Há ainda aplicações, como o Spotify, que nos garantem ouvir música de graça mas com a opção de conexão à Internet, seja ela wi – fi ou dados móveis. Ainda existe outras aplicações que prometem música grátis e sem recorrer à Internet mas, são muito pesadas ocupando, assim, muito espaço no equipamento em questão.

Sendo eu uma pessoa que adora experimentar truques novos, mesmo que não resulte, descobri uma forma de terem as vossas músicas preferidas no telemóvel sem aplicações, sem gastar dados, sem pagar! (Sim, leram bem!) Se quiserem saber como, eu ensino. Tudo o que iram precisar é do vosso computador, da aplicação iTunes no vosso computador, do cabo USB do dispositivo e claro, o dispositivo em questão. Esta dica dá para todas as gerações de iPhone, iPad e iPod.

Vamos a isso?

1. Abrir o YouTube e escolher a música que pretende baixar.

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Neste passo vocês irão descarregar a música para o vosso computador que irá para a pasta “transferências” do Windows. Vão copiar o link da música para um conversor de vídeos do YouTube para mp3, eu usei o YouTube in mp3 . Lá vão clicar em Baixar Mp3, o site vai converter o vídeo automaticamente para audio e ao clicar pela segunda vez em “Baixar Mp3” estará a dar permissão fazer o download  para o computador.

2. Abrir pasta “Transferências”.

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É, praticamente, neste passo que tudo acontece portanto, leiam com devida atenção para tudo dar certo. Após abrirem a pasta vai aparecer todas as músicas e ficheiros descarregados até ao momento. Irá procurar e selecionar a música que pretende obter no seu telemóvel e depois clicar na seta ao lado de “Reproduzir”.

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Irá aparecer estas opções ou até mais e é aí que irá selecionar a opção “iTunes”.

3. Reprodução no iTunes e sincronizar o dispositivo.

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A última etapa passa por conectar o seu dispositivo da Apple ao computador através do cabo USB e desbloquear o mesmo. Vocês irão logo verificar umas setas sempre a dar a volta depois o dispositivo pedirá permissão para estabelecer o contacto com o computador e basta apenas autorizar e as músicas da biblioteca do iTunes passa automaticamente para o dispositivo.

Depois deste processo pode verificar se de facto tem todas as suas músicas preferidas no dispositivo nas músicas do vosso dispositivo. Todas as músicas estarão nas Músicas do dispositivo.

Espero que tenha sido útil.

Beijokas!

🙂

Dicas Fashion: O que vestir no Natal? (para todas as ocasiões)

Olá Pretties,

O Natal está mesmo aí a chegar e não poderia deixar de dar – vos umas dicas de última da hora para quem não está minimamente inspirada nesta quadra ou para quem continuem indecisa, eis algumas dicas úteis para quem quer estar adequadamente bonita independentemente da ocasião, simplesmente, só é necessário saber onde vai passar esta noite de consoada ou o dia de natal.

Em Casa De Familiares:

Cute comfy outfit for a quick outting with friends:

green scarf with gray over the knee boots:

Fall/winter outfit. I love how cozy it looks.:

A palavra de ordem para ocasiões como esta é conforto. Quem não gosta de estar bonita mas quente e confortável ao mesmo temo?! Sobretudo sendo um natal em família onde vai brincar com os mais pequeninos, conviver com a família e ainda dar afetos aos mais velhos. Por isso, desça dos saltos nesse dia, para esta reunião em família opte por uma sweater, umas botas, e como acessórios, claro que não pode faltar um cachecol.

Eventos em Recintos Fechados:

Via Just The Design: Beatrice is wearing a beige Zara mac coat with a white Gnossem blouse, the mini skirt from Asos and a Forever 21 floppy hat:

25 Fall-Winter Outfits To Inspire Yourself!!!!:

Turtle Neck Dress:

Quando celebramos o natal em restaurantes ou qualquer outro recinto fechado, o dress code dependerá do espaço e do ambiente envolvente. Assim sendo, escolha um outfit mais clássico e semi – formal. Opte por umas botas over the knee, que fica sempre bem para qualquer ocasião, por blusas mais clássicas ou por vestidos que assente bem no seu tipo de corpo de modo a ficar o mais elegante possível. Os casacos, opte por aqueles com corte clássico (como o da primeira imagem!) e quanto às malas dê preferência pelas mais pequenas ou até mesmo por clutch.

Eventos ao Ar Livre:

awesome With These 40 Stylish Winter Outfit Ideas Make Your Fashion Hot! - Page 6 of 7 - Trend2Wear:

25 Stylish Winter Outfits From Pinterest to Copy Now | StyleCaster:

oversized + over the knee:

Passear com a família no dia de natal? Porque não?! A ideia principal é sempre estar protegida do frio, depois aqui pode já conjugar, sem muita regra, e vestir – se de acordo como se sente mais confortável, dependendo do seu estilo.

Cocketail: 

 

Tulle Midi Skirt for the Holidays fashion gold skirt cocktail sequins holidays party dress winter fashion party outfit:

This long sequin skirt is beautiful!:

Wish I had her body to wear anything:

Estes são os típicos eventos em que as pessoas socializam bastante e divertem – se como os jantares empresa, por exemplo. Mas, que tal um jantar de família assim mais formal? Diferente não é?! Este tipo de ocasiões permite muito brilho, veludo, pele à mostra – seja por decotes ou por renda ou por transparência – e ainda muito luxo e glamour. O batom vermelho também não pode faltar.

Espero muito que tenham gostado destas dicas.

Beijokas!

🙂

 

UM NATAL ABENÇOADO PARA TODOS! 

HO HO HO!

 

(Imagens: Pinterest)

10 Dicas (Importantes) para organizar o Closet no Outono

Olá Pretties,

No post de hoje, vim falar sobre um assunto que, até a mim, faz “confusão”, a mudança de estação. Já lá vai o verão (embora as temperaturas decidiram permanecer nos nossos dias!) e é tempo de organizar o closet, sobretudo, arranjar um espacinho para a nova coleção.

E tenho a certeza que este post vai fazer uma grande diferença e vos ajudar nesta difícil tarefa.

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Fonte: We Heart It

#1 Analisar o tipo de peças que tem para a estação de transição. 

Tentar ver se tem muitos itens repetidos. Por exemplo, calças. O mal de toda a gente, seja rapaz ou rapariga, é a enorme quantidade de calças. Umas têm bolsos, outras são rasgadas, outras de cintura descida, outras mais escuras, enfim… e acabamos por sempre comprar mais um par mesmo sem necessidade pois o nosso cérebro admite que aquela infinidade de calças que já tem em casa é como se fosse uma só. Por isso, tentem contrariar o vosso sentido. E quem diz calças, diz outra coisa qualquer!

#2 Encontrar um padrão de repetição de cores. 

Se a paleta de cores limitar – se entre três ou quatro cores, significa que terá de apostar noutras cores. Este ano, as tendências apontam para diferentes tons, texturas, padrões e estampados que podem muito bem arriscar e combater a “pobreza” de cores no closet.

#3 Reorganizar o guarda – roupa por cores. 

A sugestão passa por organizar as roupas dos tons mais claros para os mais escuros. Tenho a certeza que vão se surpreender com a quantidade de peças que têm e nem se lembravam delas.

#4 Usar cruzetas (cabides) múltiplas. 

Para além de disponibilizar mais espaço no closet em termos de organização é outro nível. 

#5 Separar as roupas que vai usar das que vai doar.

Boa alternativa para quem quer ter mais espaço no guarda-roupa para a nova coleção, sem dúvida, que doar é a melhor solução pois, para além de estarem a fazer um bem, vai permitir – vos ter mais espaço para novos investimentos. Vá não vale a pena acumular aquela camisola de lã que a sua bisavó tricotou com todo o carinho mas que você detesta, ou aquela peça que já não usa à muito, sim, aquela que esteve na moda, saiu, voltou a estar e que acabou por cair no esquecimento. Tenho a certeza que se pensarem bem vão se aperceber que, de facto, não serve de muito acumular se não dão uso. Nós, portugueses, temos muito essa mania de guardar tudo para recordar e, no fundo, só estamos a acumular coisas que por vezes acabam por se perder. Façam um esforço mas também não vai agora, doar tudo o que aparece à frente como uma venda de garagem, se é para doar, que estejam em condições mais ou menos boas.

#6 Ter peças básicas no guarda-roupa.

O que se entende por peças básicas é: blazer preto, camisa branca e preta, jeans, saias e calças de cores básica, vestido preto, cardigans (os tais casacos mais leves de malha, por exemplo) e um bom casaco. Incluir mala preta ou nude é um par de sapatos intemporais. Não esquecer de adaptar esta lista ao seu tipo de corpo. 

#7 Garantir dois looks SOS. 

Esta ideia passa por ter sempre à mão dois looks que sabe que lhe fique bem – um mais casual e outro mais formal. Pois se um dia tiver a “sorte” de acordar mais tarde, já saber o que escolher e depois é só juntar acessórios e fará milagres. O que dizem da ideia? 

#8 Estar atenta às tendências 

Hoje em dia, há cada vez mais possibilidades de estar antentos às novas tendências através das redes sociais mas também pelas plataformas tal como os blogues, vou dar um exemplo de um blog que eu adoro e que recomendo a todos a ler se querem estar a par de todas as tendências, o Simple but Pretty (haha! Estou a brincar!). Porque não pesquisar sobre tendências no Google? 

#9 Pensar nas peças em falta 

Na hora de ir às compras, façam um lista, nem que seja mental, dos itens que realmente têm em falta e dê prioridade a elas.

#10 Reservar gavetas e organizá – las.

Reserve gavetas para a sua roupa interior, outra para os gorros e acessórios de cabelo e ainda outra para os cachecóis, organize – as com calma. 

Espero que tenham gostado destas dicas que tenho a certeza que vai mudar a vossa vida para melhor. 

Beijokas! 

Como ter música nos equipamentos da Apple sem recorrer à Internet nem ao iTunes?

Olá Pretties,

No post de hoje vim dar – vos uma dica para quem tem equipamentos móveis da Apple tal como iPhones, iPad ou iPod e quer ouvir música mas sem recorrer à Internet ou ao iTunes pois há sempre sítios que não tem Wi – Fi e utilizar dados móveis para ouvir música no YouTube, no Spotify sem dúvida que não é a melhor opção pois consome imenso.

Por isso, hoje vou vos indicar como vocês podem fazer a partir duma app que tenho a certeza que todos já conhecem mas que talvez não faziam a mínima ideia que isso resultava e tenho que vos ser sincera, é assim que eu faço quando quero ouvir música no meu iPad mas não tenho acesso à internet. Estou a falar no Dropbox (sim, leram bem!), para quem não conhece esta aplicação (o que é quase impossível), ela permite armazenar todos os documentos, pastas e ficheiros importantes através de uma conta online, como se fosse o iCloud, pois permite ter acesso a todos estes documentos em todos os equipamentos que tiver a sua conta iniciada desde computador, telemóvel, tablet, tudo. Vamos passo a passo para vocês saberem como fazer.

1. Criar uma conta no Dropbox (caso ainda não tenha)!

Primeiro que tudo, temos que criar uma conta no Dropbox preenchendo os seguintes campos. Não se esqueça de concordar com os Termos de Privacidade do Dropbox e depois clicar em Sign Up. (Caso possua, ignores este passo, clique em sign in e escreva o seu mail e a passe!)

2. Fazer o Download da Aplicação para o seu computador.

No canto superior, depois de iniciar a sessão, clique na seta mesmo ao lado do seu nome de utilizador e clique em Install para instalar o programa no seu computador.

NOTA: Sem este passo não será possível concluir o restante processo! E é 100% seguro!

3. Transfira os ficheiros e as pastas (copy, past)

Depois de ter o programa instalado no seu computador, faça uma cópia ou transfira todos os seus ficheiros, principalmente, os que considera mais importante. Se já tiver música baixada no computador, selecione – as e abra uma pasta depois copie ou transfira a pasta. Caso não tenha música, comece por pesquisar no YouTube e baixe para o computador através de conversores mp3 online (YouTube MP3 ou ClipConverter) e da pasta de transferências do seu computador, mova para a pasta de música e arquiva – a no Dropbox.

4. Instalar aplicação na Apple Store. 

Procure por “Dropbox” e instale a app no seu equipamento móvel.

5. Torne a pasta de música e/ou qualquer outro ficheiro que gostaria de ter acesso mesmo sem utilizar internet, offline. 

Clique na seta que vai aparecer ao lado do documento/pasta e clique onde diz “Make Available Offline” ou “Tornar disponível para acesso offline” (vai depender da atualização da app mas, vai dar tudo ao mesmo!!)

6. Ouvir à vontade!

 

Eis a parte mais divertida, ouvir a música! O que tem de fazer é clicar na barra inferior onde tem as opções “Recente, Arquivos, Fotos, Offline e Configurações” (na versão em inglês – Recents, Files, Photos, Offline, Settings) e escolher opção OFFLINE e lá vai aparecer todos os documentos e pastas offline e depois, é só selecionar a música que quer ouvir clicar no play e pronto, ela já está a tocar!

Já viram, o quão fácil é?! Não precisam de gastar mais dado ou dinheiro no iTunes quando podem ouvir através desta aplicação. O que dizem desta dica?!

Ela surgiu curiosamente, do dia em que a minha internet cá de casa decidiu não dar mais nada e tive que recorrer a este meu método para ouvir música e não é que resultou?

Também espero que resulte convosco, qualquer coisa é só dizer!

Espero que tenham gostado desta dica.

Beijokas!

🙂

 

(Imagens: Google)

Guia de Estilo: O que vestir nos festivais?

Olá Pretties,

Estou de volta para falar – vos de festivais, sobretudo no que vestir. Com a chegada do verão e sobretudo das férias, os festivais de música são muito procurados pelo público mais jovem, cá em Portugal tanto lá fora. Mas, na verdade, as dúvidas resumem – se em geral no que vestir para estes tipos de eventos.

Por isso, vim dar – vos dicas do que usar nestes dias sem perder o estilo, obviamente. E ao decorrer deste post vou mostrar – vos alguns looks e dar – vos dicas de roupas e acessórios a não esquecer.

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Roupas: 

  • Crop Tops
  • Bikinis e Monokinis
  • Bralette Tops
  • Over The Shoulder Tops
  • Camisas estampadas (xadrês, floral ou uma simples de ganga!)
  • Bodys
  • Jumpsuit ou Playsuit
  • Coletes
  • Vestidos
  • Calções
  • Pantalonas
  • Kimonos

 

Sapatos:

  • Tennis
  • Sandálias Gladiadoras
  • Botas de cano curto

Acessórios:

  • Bandanas
  • Colares
  • Chokers
  • Pulseiras
  • Malas tiracolo de franjas
  • Coroa de Flores
  • Óculos Redondos
  • Cintos
  • Chapéus

 

O importante é que nos sintamos completamente confortáveis por isso não levem roupa que sabem que não se vão sentir minimamente confortáveis, como por exemplo, salto alto. Se vão para um festival de verão, dançar, gritar, saltar, não vale a pena fazerem sacrifícios em cima de saltos de 15 centímetros por isso levem as Stan Smith e deixem os saltos para outras ocasiões onde não exija muito esforço da vossa parte.

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Quanto ao cabelo, optem por penteados originais como tranças, coques, etc. Há muito para apostar e acreditem que pode fazer toda a diferença. Já quanto a pergunta é maquilhagem, por favor, não caem do erro de levar toda a vossa coleção à vossa trás. Obtém sempre pelo o mais básico, base, corretor (bem que vão precisar!!), rímel, batom (a cor ou as cores que preferirem!) mas, ainda mais importante que tudo, protetor solar. 

Lembrem – se que não precisam de utilizar álcool ou outras substancias para se divertirem e sejam responsáveis!

Espero que tenham gostado das dicas,

Bom Festival!!

😀

Andar de saltos sem esforço, o segredo das Famosas!

Olá Pretties,

No post de hoje, vim contar – vos o segredo mais importante, que as famosas e bloggers usam na hora de arrasar com os saltos altos. Quem é mulher sabe o quão difícil é usar salto alto, principalmente, se ele for bem fino como uma agulha, por horas seja para o nosso dia a dia ou para um evento mais social, ou até mesmo para a discoteca onde à partida vai dançar, saltar e se divertir.


(GIPHY)

E não é que pode fazer tudo isto sem no final estar com a aquelas dores tremendas nos pés, daí, existir uma palmilhas de gel próprias para estes tipos de sapatos que são, sem dúvida, as queridinhas das famosas na hora de usar e o melhor que tudo é que são quase impercetíveis sendo que pode usar com sapatos abertos ou até mesmo com um scarpin. Por isso agora não há desculpas para dizer “não” aos vossos saltos favoritos por serem desconfortáveis e o melhor é que elas duram muito tempo e podem trocar de sapatos as vezes que quiser.

Cada embalagem traz um par e o mais interessante é que, devido a elas serem feitas de gel, elas adaptam – se ao nosso pé proporcionando o conforto e equilíbrio necessário que o nosso pé necessita.

E agora meninas, será que vão continuar a dizer “não” ao salto alto em qualquer ocasião!?

Sejam felizes, sintam – se bonitas sem desconforto nem sacrifício.

Espero que aproveitem esta dica,

Beijokas!

😉

 

P.S: Vocês podem encontrar – las à venda nas farmácias e supermercado mais próximos de vocês.

Dica da Ju – Corretor de Cor

Olá Pretties,

Hoje vim abordar um tema que eu tanto amo e nunca tive tanta vontade de o desenvolver como agora, maquilhagem, às vezes pergunto – me se entre escolher comprar roupa ou maquilhagem qual escolheria!? Quem é vaidosa tem este problema muito provavelmente (espero que não seja a única, que vergonha!). Para além de gostar de acompanhar as tendências da moda, também adoro pesquisar e estar a par de todas as novidades no mundo da beleza, principalmente quando alguém diz MAQUILHAGEM eu já fico com o meu coração a bater aos saltos.

E hoje decidi falar dos corretores de cor e são muitas as dúvidas para quê que eles servem e o que são eles e após alguma pesquisa acrescentei mais informação ao meu conhecimento acerca deste produto.

Vou começar por vos contar o que é e para que serve.

Segundo a teoria das cores, as cores complementares anulam – se e sendo assim, eliminam as imperfeições da nossa pele. Existe 3 tipos de corretores, líquido, cremoso ou lápis, mas atenção, para as meninas com pele oleosa, nunca usem corretor de cor cremoso, optem por um líquido ou um lápis – que dá para todo o tipo de pele.

Quanto às cores, são várias as paletas de cores à venda no mercado ou vendem individualmente mas cautela na hora de optar nas cores que podem escolher dependendo com a vossa situação.

  • Corretor Verde: corrige vermelhidão natural da pele, acne, cicatrizes avermelhadas.
  • Corretor Laranja: corrige as olheiras escuras e veias.
  • Corretor Amarelo: corrige olheiras e marcas arroxeadas.
  • Corretor Violeta: corrige zonas de pele amarelada.
  • Corretor Rosa: ilumina a pele com tons acinzentados.

Outra dúvida muito frequente é na hora de aplicar, afinal é antes ou depois da base? A verdade é que a sua aplicação deve ser antes da base então, o que tem de fazer é lavar a pele, passar o hidratante e o protetor solar e depois passar estes corretores nas zonas a tratar e espalhar. E para um efeito ainda mais natural, usem e abusem da vossa beauty blender humedecida com água termal ou com o fix plus da MAC.

Espero ter esclarecido tudo sobre este corretor que veio salvar a nossa vida, não acham vaidosas?!

Beijokas!

😉

Dicas para o fim de semana!

Olá Pretties,

Eu sei que tenho estado muito distante de vocês, mas hoje trago um post muito apelativo, sobretudo para quem não sabe o que fazer no fim de semana. Esta minha ideia surge quando no noticiário referiram que este fim de semana iria estar mau tempo por isso o melhor é ficar no quentinho da nossa casa mas se vocês já tiverem planos, não se esqueçam de se agasalhar muito bem!

Eu acho que vão gostar destas minhas sugestões para este fim de semana e espero que façam muito bom proveito das mesmas!

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Ficar no cantinho da cama a ver filmes e séries. Não há nada melhor do que ficar em casa a assistir alguns filmes e/ou algumas séries enrolada nos longos e quentes cobertores que se tornam tão curtas de tantas voltas, confortavelmente quentinha.

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Aproveite para organizar a mesinha de maquilhagem. Porque não meninas?! Desapeguem – se da vossa extensa coleção de maquilhagem, divida os seus produtos em três categorias: Guardar. Acabados. Não usados/gosto.

Os que já acabaram, estão na hora de ir para o lixo, se gostou do produtos, anote o nome do produto na sua agenda ou no bloco de notas do telemóvel para quando surgir possibilidade poder comprar. Os que não usa ou o que comprou e não gosta, deixe numa caixa para doar a algum familiar ou amigo que goste ou se estiver fora de prazo (sim, porque os prazos são essenciais!!) não arrisque e deite fora. E assim vai encontrar mais facilmente os que são para guardar e organizar. E quem fala em maquilhagem, fala em roupas ou vernizes!

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Depois de arrumar, chegou a altura de tratar da sua pele e, sem gastar muito, pode fazer o seu próprio spa em casa. Tudo o que vai precisar é de um ambiente tranquilo e sereno (se quiser pode colocar música!) e cuidar da sua pele, desde os cuidados de rosto e do corpo, desde uma esfoliação corporal, a uma hidratação intensa na pele, portanto, nada melhor que relaxar e deixar – se levar no seu mimo. E a sua pele agradece!

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Outra coisa que vos pode ajudar a descontrair e que é fantástico para este fim de semana, é fazer exercício físico. Eu acho que podem relaxar e aproveitar para manter o nosso corpo em forma.

E pronto, são estas as minhas sugestões para este fim de semana, aproveitem para descansar, descontrair e relaxar.

Beijokas,

🙂

5 dicas para sobreviver à correria do dia a dia!

Olá Pretties,

Quantas vezes já vos aconteceu de não conseguirem fazer/ter todos os cuidados necessários com a sua pele derivado à pressa no dia a dia? Quantas vezes nem conseguem parar para pensar e respirar só porque têm mil e uma tarefa para completar? Pois bem, a partir de agora já não desculpas pois eu trago 5 soluções bem rápidas que pode ajudar nas suas tarefas diárias e ajudar a sobreviver à correria do dia a dia! Se ficaram curiosas, leiam até ao fim!

Situação #1

Vai tirar os seus sapatos de couro favoritos da prateleira mas repara que tem um arranhão e não sabe o que fazer? A vaselina ajuda!

20 Dicas que todas mulheres deveriam saber

Situação #2

Já fez a sua make up e quer levar consigo na necessair os produtos consigo só que tem medo que os mais frágeis (como o pó, as sombras…) se partam, façam uma espécie de almofadas com algodão para zelar ao máximo os seus produtos de maquilhagem!

20 Dicas que todas mulheres deveriam saber

Situação #3

Na hora de aplicar o batom, sem querer depara – se com uma mancha de batom nos dentes, o que não é nada bonito de se ver. Mas, não há problema! Meta o dedo na boca puxando – o para fora, prometo que sai tudo num instante!

Situação #4 

Está tão atarefada, de reunião em reunião a andar para cá e para lá e de repente, ops! Depara -se com uma situação muito desconfortável, sem querer, olha para o seu sapato e repara que tem uma pastilha elástica na sola do seu sapato e pensa “Ehh, que nojo! Como hei de retiraristo?”. E como vai retirar tão rapidamente se a próxima reunião é já dentro de alguns minutos? Tenho uma solução bem rápida para vocês! Gelo!! Então, basta só aplicar o gelo por cima do chiclete por alguns momentos até que esta congele para depois conseguir remover sem qualquer dificuldade.

Situação #5 

Finalmente terminou o seu dia, agora, está na hora de retirar os saltos, tomar um banho e vestir o pijama. Os seus pés já não podem mais andar, está de rastos e ainda por cima, sente  – os ressecados. Antes de ir para a cama aplique um creme muito concentrado ou até mesmo vaselina e vista, logo de seguida umas meias e no dia seguinte acordará com os pés sedosos que nem os da Cinderela!

Já não vale a pena queixar – se porque não à tempo. Porque estas dicas toda a gente pode aplicar com o decorrer do dia a dia!

Espero que aproveitem – nas,

Beijokas!

😉

 

(Imagens do Google)