30 Day Blogging Challenge – Dia 20 

Olá Pretties, 

No post de hoje vim fazer mais um post do 30 Day Blogging Challenge mas desta vez já estamos no dia 20, sim faltam dez posts para acabar este desafio e o que será que vem a seguir? Também não sei! Mas por enquanto tenho muita coisa por onde escrever. Por isso! Vamos lá começar!

  
No dia 20 eu tenho que fazer uma breve síntese sobre o que me faz feliz e eu acho que estou altura de responder a isto.

O que me faz feliz? Simplesmente o que me faz feliz é fazer aquilo que mais gosto porque quando fazemos algo com gosto que nós gostamos tudo é mais simples, é mais sincero e eu acho que é assim que eu me sinto quando escrevo aqui para vocês, eu adoro moda, música, maquilhagem e tudo mais e tento sempre passar para vós através deste blog tudo o que eu gosto, todas as minhas paixões expressando-as da melhor maneira que sei e eu sinto muito feliz com todo o meu trabalho e com todo o meu esforço para manter o blog cheio de informação sempre atualizada só para vocês se manterem informados e para eu sentir que o meu dever já foi comprido e é essencialmente isso que me faz feliz! E receber todo o feedback que tenho recebido é fantástico e prova que só estou a tornar o meu blog um cantinho também vosso.

Espero que tenham gostado!

Obrigada por todo o vosso apoio!

Beijokas!

😉

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30 Day Blogging Challenge – Dia 19

Olá Pretties,

Como foi o vosso final de semana? O meu foi passado ao lado de família e amigos. E para começar a semana em grande, vim cumprir mais um Blogging Challenge mas desta vez com o dia 19. Esta semana vai ser bem trabalhosa com muitos postes e muita animação, pois eu sou assim, enquanto “trabalho” divirto – me e isso é sem dúvida o que mais importa.

No post de hoje, vim falar – vos de filmes. Não deixa de fazer parte do desafio mas falar de filmes é o que eu mais gosto. Ultimamente tenho assistido muitos filmes e séries e confesso que, quando não tenho nada para fazer, é um bom entretenimento pois estou de férias de verão (que estão quase a terminar!!) e quando tenho nada de interessante para fazer vejo um filme ou uma série, principalmente ao domingo que nunca dá nada de jeito na televisão nem nos canais de filmes, ligo o iPad ou o computador e procuro alguma coisa para ver. Eu adoro comédia, comédia romântica, drama e musical (aqueles filmes que pelo meio tem música e dança, são os melhores!!), acho que são as minhas categorias preferidas mas na verdade assisto um pouco de tudo.

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E como já falei demasiado, vamos já para os meus filmes favoritos dos últimos tempos. No desafio está a dizer o filme favorito mas eu sempre tenho mais do que um e nunca consigo decidir qual é o melhor entre eles por isso aqui vai.

Barefoot

É um filme que tem como protagonistas Scott Speedman e Evan Rachel Wood. É um filme em que Jay é ‘rebelde’ apaixona – se por uma rapariga, Daisy, que estava internada na ala da psiquiatria no hospital onde fazia serviço comunitário. Eles viajam juntos para a terra natal do rapaz onde o seu irmão ia casar – se e vivem uma grande aventura no meu de mentiras.

Beyond the Lights

Sinopse: A jovem e talentosa artista Noni Jean (Gugu Mbatha-Raw) alcança a sonhada fama, mas não consegue lidar muito bem com as complexidades do estrelato e sucumbe ante a pressão da vida pública. Até sua vida ser salva por Kaz Nicol (Nate Parker), um policial designado a protege-la, que pode ser a peça chave que faltava para desbloquear o potencial artistíco dela. Apesar dos protestos de seus respectivos pais, que querem que os jovens concentrem-se em suas próprias carreiras, os dois vão lutar para seguir esse romance.

The Duff

Sinopse: A jovem Bianca (Mae Whitman) descobre um dia que foi escolhidas pelas amigas de colégio como uma DUFF (Designated Ugly Fat Friend), ou seja uma amiga feia para que elas se pareçam ainda mais bonitas em comparação. Revoltada, Bianca pede a um atleta popular da escola para ajudá-la a melhorar o seu visual.

Espero que tenham gostado da minha escolha. Cliquem no nome de cada filme para verem – no completo!

Beijokas e Boa semana!!

🙂

30 Day Blogging Challenge – Dia 18

Olá Pretties, 

No 30 Day Blogging Challenge de hoje, vim cumprir o 18ºdia deste desafio. Como sabem eu já ando meses a fio a tentar cumprir este desafio é confesso que tem sido um pouco difícil mas eu vou conseguir, afinal já vamos no dia 18, ou seja, só falta 12 poste para vocês se verem livre destes postes (e eu também!! haha!) mas enquanto este dia não chega, podem sempre ver os dias anteriores. 

  
E para concluir mais uma etapa deste desafio a proposta deste dia é publicar uma fotografia minha, confesso que sou muito fã de tudo o que é selfies e fotos mas não as público aqui por motivos de privacidade que, para mim, está assima de tudo! Por isso é que eu escolhi uma foto em que mostro os meus cabelos, tirei – a neste fim de semana e acho maravilhosa, espero que gostem! 

  
Beijokas!

🙂

30 Day Blogging Challenge – Dia 17

Olá Pretties,

No desafio de hoje, que cai por esquecimento, venho recomendar – vos os meus blogs preferidos. Eu adoro ler blogs, mesmo muito antes de criar o meu, eu lia muitos blogs alguns delas ainda o sigo e ainda leio porque gosto de todo o conteúdo o que me permite acompanhar todas as tendências, dicas de beleza e maquilhagem e muito mais. Eu leio muitos e de imensa variedade, desde moda, beleza, lifestyle, entre outros sendo portugueses ou não eu leio e adoro.

E hoje vim contar todos aqueles que eu, pessoalmente, sigo e adoro!

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Espero que tenham gostado da minha escolha, estes são, sem dúvida os meus favoritos mas também leio outros.

Beijokas

🙂

30 Day Blogging Challenge – Dia 16

Olá Pretties,

No post de hoje vim, finalmente, responder a mais um 30 Day Blogging Challenge. Tem sido muito difícil para mim terminar este desafio pois por vezes acabam por cair no esquecimento mas quero deixar bem claro que vou conseguir antes de acabar o ano. O dia 16 é sobre a Educação, vamos falar um pouco sobre a Educação, pode ser?

Quero abordar diversos temas, como os valores básicos que muita gente faz o favor de se esquecer, uma refelexão sobre a geração de hoje e muito mais. Preparados para esta mini palestra? No final deixem o vosso ponto de vista nos comentários!

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Pensamentos sobre a Educação 

Nos dias de hoje, a geração está tão consumida pela tecnologia que até se esquecem do que é mais importante. Quantos jovem passam por nós, e não pedem “licença” para passar ou um “desculpe” quando nos magoam? Pois bem, está na hora de relembrar as palavrinhas mágicas que fazem toda a diferença na nossa educação!

  • Desculpe
  • Obrigada
  • Perdão
  • Com Licença
  • Por favor

Também queria abordar por um assunto muito atual, o Bulling, muitos jovens sofrem no silêncio com medo, assustados, sem vontade de ir às aulas, pois são ameaçados por os praticantes desta atividade, ou porque lhes vão bater, ou porque vão matar os pais ou os irmãos da vítima, etc. Pessoal, sejamos realistas pois este é o mundo que vivemos, o bulling existe e se ninguém fizer nada este nunca irá ter um fim, e que ninguém venha contradizer – me pois a verdade é que eu acho que é uma questão de educação, educação essa que vem de casa. Quem são os culpados, os pais, ou talvez as más influências que se dizem ser amigas.

Se tiveres nesta situação fala com um adulto ou em alguém que confies a 200%, não te cales!

Para concluir só queria dizer que a educação não tem só haver com o que aprendemos na escola mas também com hábitos de casa. E acredito que exista, ainda, imensa gente extramente educada!

Espero que tenham gostado!

30 Day Blogging Challenge – Dia 15 

Olá Malta, como vai isso? 

O post de hoje é o desafio que eu nunca mais acabo (tomara que em 2016 ainda não esteja a fazer postes deste desafio!!) dos 30 dias a falar sobre factos da minha vida, as minhas esperanças para o futuro, sonhos de consumo, etc. E tenho uma boa notícia para vos dar, já vamos a meio (yeah!!!). Tenho estado muito off nos últimos tempos mas prometo que vou pelo menos tentar estar mais ativa e com mais conteúdos para vos dar, por isso aguardem! Acho que era só isso que precisava de referir e agora vamos lá começar com o tema de hoje! 

 

Como vocês estão a ver, hoje vou falar sobre o meu futuro, o que para mim é muito complicado porque não tenho bem a certeza de nada. E nem sei bem o que quero fazer da minha vidinha, porque quem mora em Portugal sabe que as coisas não estão nada fáceis e que este país é uma cambada de corruptos, mas não vamos falar de coisas tristes.   

Where will you be in 5 years? Traduzindo significa: “Onde tu vais estar daqui a 5 anos?” 

Supostamente estarei na universidade, não sei se será aqui na Madeira ou não nem sei a àrea que irei seguir. Não tenho certezas de absolutamente nada. O que eu gostaria de fazer, sinceramente, era dedicaram ao blog a 1000%, viver só disso mas não sei se terei muito futuro nem rendimentos suficientes para sustentar a minha vidinha. Portanto, só o futuro assim ditará!

Espero que tenham gostado! 

Bijou 

😀

30 Day Blogging Challenge – Dia 14

Olá leitoras e leitores! 

E a verdade é que já estamos em Abril, como 2015 está a passar tão rápido. O Post de hoje é sobre o dia 14 do meu desafio. E hoje vou ter que vos falar de 3 hábitos saudáveis que eu uso e abuso e que adoro. São hábitos que no fundo todos devem adotar para uma vida mais saudável e cheia de energia. Vamos a isso? 

 

Vou falar tudo ao de leve mas vou ter que explicar mas concerteza que vão ter em consciência estes hábitos que são fundamentais para uma vida com mais saúde. Sei que muitos de vocês vão pensar “afinal eu já sabia disto!” mas a verdade é que é o que vos posso dizer, porque os planos nutricionais variam de pessoa para pessoa e nem todos os organismos conseguem adaptar – se de igual forma às chamadas dietas mas aqui vamos nós! 

  1. Um regime alimentar variado e equilibrado. Evitar os fritos, apostar nos grelhados, nos cozidos e assados, evitar as gorduras e óleos, não abusar no sal e ainda evitar os doces, está a contribuir para uma vida mais saudável para além de controlar os níveis arteriais e açúcar (glicémia) no sangue. Podem comer um doce ou fritos mas atenção, sigam as proporções da pirâmide alimentar, que é uma grande ajuda! 
  2. Prática de exercício físico diário. Eu antes era muito preguiçosa, tinha uma vida sedentária, eram horas e horas a fio sentada. Mas eu aprendi que a prática de exercício físico é importante não só para perder peso mas também para o coração, mas não tentem fazer numa semana uma vez ou outra nem tentem fazer exercício durante 3 ou 4 horas de seguida, mais vale fazer diariamente em 20 ou 30 minutos. Lembrem -se que mais vale fazer com qualidade e não em quantidade e assim o vosso corpo agradece e os músculos também. 
  3. Beber muita água. A água é a única bebida que não é calórica e que podemos tomar até não poder ver mais à nossa frente. Mas atenção, há pessoas que detestam beber água ou simplesmente nunca foram habituadas a isso (claro que estou a falar em mim! Haha!) mas, a água é essencial para o nosso organismo, visto que é composto por mais de 70% de água. Os especialistas recomendam 1 a 1,5 litros de água por dia (quem consegue? eu, não!), por isso vamos lá por as garrafas à boca. 

E pronto espero que tenha gostado dos hábitos que tento sempre manter para uma vida mais saudável, podem sempre seguir estes hábitos. 

Até ao próximo poste! 

30 Day Blogging Challenge – Dia 13 

Para deizer a verdade, já tinha saudades de fazer este desafio e aqui estamos nós para mais um desafio. 

Dia 13 é sinónimo de dizer o que há dentro do frigorífico. Ok, não tirei fotos ao frigorífico mas vou dizer tudo o que está lá dentro. Se vocês querem saber o que tem dentro do frigorífico da Ju continuem a ler. 

🙂 

  

Como foi possível descuidar – me tanto? Como é que só 23 dias depois faço o dia 13? Mas enfim.. Vamos lá continuar. 

O que tens dentro do frigorífico? 

  Na porta: 

  • Caixa (vazia) para por chocolate
  • Queijo Ralado
  • Leite Meio Gordo (dos pais) 
  • Leite de Soja (meu) 

 Nas parteleiras: 

  • Caixa de acrílico com medicamentos para a diabetes (insulinas, injeção de emergência, etc.) 
  • Caixa com separadores para o queijo e para o fiambre
  • Caixa como cubos de maggie 
  • Tejela de Sopa (para o jantar) 
  • Iogurtes Magro líquidos
  • Panela e Covetes de take – away com comida 
  • Legumes e Vegetais frescos
  • Taça com gelatina 
  • Fruta 
  • Manteiga (que fique claro que eu não como essas coisas) 

E pronto, este é o meu desafio do dia que fico comprido. 

Espero que tenham gostado de saber o que há no frigorífico. 

30 Day Blogging Challenge – Dia 12

O poste de hoje já era para ter escrito ontem, terça – feira, só que não sei bem o que aconteceu que ele parece ter fugido. Já dei a volta toda ao WordPress e nada. Daí eu ficar chateada e não ter pachorra para escrever tudo de novo.. Enfim! Mas cheguei com mais um dia do meu Blogging Challenge e vou falar – vos de uma coisa que eu gosto muito. Vou falar – vos da minha infância e dos livros que eu lia ou que a minha mãe fazia questão de me contar. Vamos a isto?

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Não é que eu tenha livro favorito do meu tempo de infância, mas tenho aqui a coleção que eu gostava mesmo.

Coleção da Anitta – Quem nunca leu os livros da Anitta? Eu adorava, tenho a coleção quase completa e eu adorava toda a aventura e todas as lições de mural, mas, o que mais me fachinava, era as ilustrações. Ai, o Pantufa (o cãozinho da Anitta) que fofo! Tão bem desenhado.

E pronto, espero que vocês tenham gostado!
😉

30 Day Blogging Challenge – Dia 11

Bom dia, alegria!
Hoje, sábado, vim realizar mais um dia do meu desafio.. Sim, são 30 dias e na verdade já vamos no dia 11 (yeah!!).
E neste dia 11 vim com o desafio de falar das minhas 10 comidas preferidas. Nunca vos contei, mas eu sou daquelas pessoas que não é lá muito exigente quanto à comida. Desde muito pequena, tive sempre o bom habito de aprender gostar de tudo: frutas, legumes, carne, peixe, etc. E daí tenho vindo a mantar esse hábito porque aqui, a Juliana é capaz de comer tudo o que está no prato, seja em devidas proporções ou não, eu não reclamo e nunca fui de repetir as refeições. Enfim, já deixei este esclarecimento e bora lá passar ao que mais adoro, são só 10 pratos mas vamos lá!

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Vamos lá saber os meus 10 pratos favoritos? Bora lá!

1. Sushi – é aquela coisa, ou gostamos ou não. Eu adoro, da primeira vez que comi adorei é tão delÍcioso, não dispenso um bom prato de sushi, para quem não experimentou, recomendo!

2. Esparguete à Bolenhesa – eu sou capaz de dizer que a minha mãe é a melhor cozinheira do mundo, adoro a bolenhesa dela, é simples e natural mas sabe tão bem.

3. Carne Vinha d’alhos – o meu avô, faz uma carne vinha d’alhos que é tão bom. Para quem não sabe, é um prato típico daqui da Ilha da Madeira, muito bom preparado à base de sal, vinho para molhos e alho. Mas o meu avô deita não sei mais o quê, o que deixa muito, mas mesmo muito gostoso. É a melhor carne de vinha d’alhos que alguma vez já comi.

4. Salmão Grelhado – Eu adoro salmão de qualquer das maneiras, seja cru, fumado, cozido mas grelhado é 5 estrelas, é top! Adoro sabe tão, mas tão bem! Não é um peixe lá muito barato mas lá que é uma delícia, não posso negar!

5. Bacalhau com Molho de Bechamel – calórico, eu sei! Mas sabe pela vida. Não sei se já esperimentaram mas aquilo leva batata frita palhada, pão ralado, bechamel e outras coisas, vai ao forno e é muito, mas muito calórico. Mas nem que se trabalhe no duro uma a duas semanas no ginásio acabamos por gastar tudo o que consumimos. A minha mãe costuma fazer quando temos vezitas em casa porque é um prato que toda a gente gosta, repete e ainda por cima rende.

6. Feijão Preto, Grão de Bico e Atum – Após um prato calórico, trago – vos uma receita muito nutritiva, cheia de proteínas, vitaminas e ferro, tudo aquilo que devemos consumir. Depois de estar nas minhas consultas de nutrição (e já se foram quase 3kg, tendo em conta que o meu organismo é bem lento a digerir tudo isto do exercício físico e queima de gorduras já é muito bom!) tenho comido isto e para além de saboroso, é económico porque é só comprar as latas de conserva, empratar e já está pronto. Não precisam de cozinhar, nem nada, não dá muito trabalho e ficam cheias.

7. Bife de vaca grelhado – Eu adoro bife de vaca, especialmente com muito alho, não exagero, obviamente mas como um por semana. E sabe tão bem, mas tão bem.

8. Salada à moda da Ju – eu não sei se se pode chamar “salada” mas acho que é aquilo que chamo e que como praticamente todos os dias, e adoro. Isto que estou a falar é basicamente, alface temperada com azeite e sal. Adoro!! Não dispenso esta minha base e como detesto vinagre e o seu cheiro, em especial, assim é mais delicioso. Adoro, adoro, adoro!!

9. Weetabix com leite de soja para o pequeno almoço – ninguém no seu perfeito juízo gosta destes cereais, mas eu amo! É uma coisa minha! O meu pequeno almoço é uma peça de fruta e uma taça destes cereais. E é aquele momento que amo e que não dispenso para começar o meu dia de foma equilibrada e cheia de energia!

10. Barras substitutas de refeição de iogurte e cookie da Siken Form- a minha perca de peso está muito associada a estas barras maravilhosas. Tem de chocolate (também são boas), de frutos silvestres (muito doces e enjoativas, na minha opinião), de iogurte e ainda de cookie, estas duas são as minhas favoritas. Eu amo e são perfeitas. Simplesmente isso!

E pronto este é o meu top 10 das comidas favoritas de uma pessoa. Espero que tenham gostado.

Beijokas e um bom dia para todos
😀