Mitos e Verdades

Olá Pretties,

No post de hoje, vamos dialogar um pouco sobre mitos e verdades, tudo aquilo que uma pessoa pensa sobre determinado assunto ou que toda a gente insiste saber mas que afinal não é bem assim. O meu objetivo com este post é fazer luz em algumas cabecinhas e alterar o modo com a comunidade, em geral, pensa ou pelo menos tentar.

Vamos lá começar?!

cats

O chocolate provoca a acne. MITO

De acorde com vários estudos clínicos, o chocolate não causa nem agrava a acne. Mas sim, está relacionado com a oleosidade da pele por isso, jovens que se sentem privadas do chocolate devido ao aparecimento de acne, consumam à vontade mas cuidado com a silhueta!

Só tem celulite quem não está em forma. MITO

Ter peso a mais só faz a celulite mais visível. Mas, a celulite, na verdade, aparece até nas modelos.

Um ou dois cafés por dia é o consumo médio recomendado. MITO

Com exceção das grávidas e dos doentes crónicos e sensíveis à cafeína, o consumo médio indicado é de 3 a 4 chávenas por dia.

Fumar pode afetar o aparecimento de celulite. VERDADE

O fumo do cigarro reduz o fluxo sanguíneo, enfraquece e interrompe a formação de colagénio da pele. Assim, o tecido conjutivo fica danificado e esticado.

A falta de água no organismo pode provocar celulite. VERDADE

Até podemos ter uma alimentação equilibrada, praticar exercício regularmente mas se, não beber – mos água, corremos o grande risco de ficar com a pele de casca de laranja e acho que ninguém quer isso, pois não?

Comer hidratos de carbono à noite engorda mais. MITO

O nosso corpo precisa de hidratos de carbono para o seu normal funcionamento. O que acontece a maioria das vezes é que as pessoas ingerem poucos hidratos de carbono durante o dia e à noite, ficam com fome e comem produtos enriquecidos de HC como bolachas, batata frita, pizza, refrigerantes, etc. Aí é que aumentam de peso.

O Chá Verde (descafeinado) emagrece. Verdade

As catequinas, presentes no chá verde, estão associadas à redução de gordura abdominal, uma das formas mais perigosas de obesidade, e aceleram o metabolismo. Mas atenção que o chá verde tem cafeína. 

E pronto meus leitores e minhas leitoras, espero ter acabado com algumas dúvidas vossas. Tenho a certeza que o Mito do chocolate foi, o que vocês gostaram mais de saber que afinal tudo não passa de um mito.

Espero que tenham gostado.

Beijokas!

🙂

 

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s